从商洛商州到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

从陕西商洛商州区出发前往四川稻城亚丁，是一段跨越秦岭与川西高原的壮丽旅程。以下为您提供一份详尽的攻略。

一、行程概览与交通方式

推荐路线：商州 → 西安（高铁/自驾） → 成都（高铁/飞机） → 康定（自驾/班车） → 稻城亚丁。

核心建议：首选抵达成都后，租车自驾或乘坐旅游专线前往，全程约需5-7天。

二、详细行程规划

第一阶段：商州至成都（1天）

• 上午：从商州乘坐高铁至西安（约1小时）。
• 下午：转乘高铁或飞机抵达成都，宿成都市区，准备物资。

第二阶段：成都至稻城亚丁（4-5天）

• Day 1：成都 → 康定（约3.5小时车程），游览康定城，适应海拔，宿康定。
• Day 2：康定 → 新都桥 → 理塘（约6小时车程），沿途欣赏折多山、卡子拉山风光，宿理塘。
• Day 3：理塘 → 稻城 → 香格里拉镇（约3小时车程），途经海子山、红草地，宿香格里拉镇。
• Day 4-5：亚丁景区游览。建议长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）与短线（冲古寺、珍珠海）各安排一天，宿亚丁村或香格里拉镇。

第三阶段：返程安排（1-2天）

• 从香格里拉镇返回稻城，可乘飞机至成都，或自驾原路返程。

三、高原旅行必备贴士

• 高原适应：提前1-2周服用红景天，行程中避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、氧气瓶、常用药品、身份证件。
• 最佳季节：5-10月，其中9-10月秋景最为迷人。

四、景点与体验推荐

• 亚丁核心景区：三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、牛奶海、五色海。
• 沿途亮点：折多山垭口、新都桥摄影天堂、理塘勒通古镇。
• 文化体验：感受康巴藏族风情，品尝酥油茶、牦牛肉等特色美食。

五、注意事项

• 景区内徒步需量力而行，尊重当地宗教习俗。
• 提前预订住宿与车辆，旺季资源紧张。
• 保护环境，勿随意丢弃垃圾。

这份攻略助您从商洛商州顺利启程，探索稻城亚丁的绝美风光。祝您旅途平安愉快。